Je suis Nastasia Deléarde, diététicienne nutritionniste

Formée à la Haute École du Hainaut Condorcet de Tournai en Belgique, j’y ai bénéficié d’un enseignement complet et de qualité grâce à une formation des plus récentes en matière de nutrition, de diététique et d’alimentation.

Passionnée par l’alimentation et gourmande de nature, mon objectif est d’optimiser votre bien-être et votre santé afin de retrouver une sérénité dans votre prise alimentaire.

Mon approche diététique :

- Respect de vos habitudes : une alimentation qui respecte vos goûts, vos habitudes de vie, votre culture culinaire et qui privilégie le plaisir de la table ;
- Absence de restriction : la restriction et la frustration ne font pas partie de mon vocabulaire. La restriction est l'ennemi de la perte de poids durable, tout est autorisé dans des quantités adaptées et à des moments opportuns pour votre corps ;
- Suivi personnalisé et adapté : je vous apporterai les outils et connaissances pour gérer votre alimentation et vous amènerai à une totale autonomie en vous réapprenant à bien manger ;
- Plaisir alimentaire : parce que la " diététique " ne rime pas avec régime, privation et frustration mais avec plaisir pour une perte de poids progressive, durable et efficace ! Se faire plaisir en mangeant, c'est fondamental ; manger est un plaisir et doit le rester. C'est ma devise !

Pour plus d'informations, rendez-vous sur mon site internet ou sur ma page Facebook https://www.facebook.com/nastasia.dieteticienne/.

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Comment choisir un diététicien ?

Pour trouver un régime qui vous corresponde parfaitement et être correctement accompagné sur le plan nutritionnel, le choix d’un bon diététicien est essentiel.

Un bon diététicien devrait avoir les qualités suivantes :
* Il est votre écoute : vous vous sentez en confiance pour partager librement vos soucis alimentaires ;
* Il prend en compte vos antécédents médicaux : son programme diététique est parfaitement adapté suivant votre état de santé ;
* Il est en mesure de vous accompagner tout au long de votre démarche : il ne suffit pas de vous donner un programme alimentaire personnalisé, le suivi est capital ;
* Il fait preuve de diplomatie : il est à même de corriger vos erreurs alimentaires sans vous faire culpabiliser ;
* Il est pédagogue : il parvient à vous expliquer clairement les règles alimentaires que vous devez suivre pour réussir votre objectif ;

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