Présentation du cabinet :
Parce que manger est avant tout un plaisir, ma prise en charge n’est jamais restrictive ou contraignante.
En ce qui concerne la perte de poids, ce qui représente la plus grande partie de mes demandes au cabinet, oubliez les régimes.
On sait désormais que la plupart d’entre eux sont dangereux pour la santé, et que la grande majorité des personnes qui en suivent reprennent le poids perdu, voire plus. Ces régimes ne sont absolument pas adaptés à notre vie sociale.
De plus, toute restriction entraîne inévitablement une frustration qui va créer des compulsions.
La 1ère consultation est un bilan. Elle va permettre de faire le point sur votre rythme de vie et tous les facteurs qui influent sur votre alimentation, d’identifier vos motivations et les éventuels obstacles. A l’issue de cette consultation, nous pourrons définir ensemble des propositions ou objectifs.
Les consultations de suivi permettront de faire le point sur ce qui a été évoqué lors du précédent RDV, et de suggérer de nouvelles évolutions, des exercices pratiques, ceci en fonction de vos attentes et vos besoins.
Le contenu de ces consultations varie donc :
- échanges et discussions : vos difficultés et comment les surmonter, vos émotions, votre vision du corps et du poids…
- apports théoriques : faire ses courses efficacement, la lecture des étiquettes, l’index glycémique…
- apports de solutions concrètes : prendre du plaisir à table, gérer son stress, gérer ses envies, ressentir la faim, comment cuisiner facilement, gérer les écarts…
et tout ce que vous me suggéreriez d’autre.
Horaires :
Mercredi : 13h-21h
Jeudi, Vendredi, Samedi : 8h-21h