Après nous avoir longuement écoutés, Valérie nous a exposé où étaient les points négatifs de notre nutrition et nous a donné de nombreux conseils sur les produits à réduire et ceux à bannir. Nous avons sensiblement écouté ses conseils et le résultat est là. Je suis parti de 116 kg et je suis aux environs de 94 mais je suis descendu à 92. Ce n'est pas encore stabilisé car l'objectif (conseillé par Valérie) n'est pas tout à fait atteint. Certains produits qu'elle ne connait pas trop sont mis en valeur dans notre régime, comme le gibier qui est très diététique car contenant les plus naturelles des protéines. Je lui ai promis de lui en faire profiter et je ne l'ai pas encore fait mais je tiens toujours mes promesses....