Passionnée par l’alimentation et la nutrition, je suis diététicienne nutritionniste, diplômée d’un BTS diététique depuis 2012 de l’académie Aix-Marseille, j’exerce mon activité de diététicienne libérale depuis 2014 à Guilherand-Granges dans un centre médical et depuis début 2020 à Valence au sein de l’espace santé « La Rose des vents II »
Suite à ma formation initiale, je me suis spécialisée en micronutrition, diététique du sport, mais aussi dans l’obésité de l’enfant et de l’adolescent et je me forme régulièrement sur différents thèmes, car il y a de constantes évolutions dans ce domaine.
Attentive à la perception de chacun, à l’évolution des mœurs, à la demande et aux besoins, j’aide la personne à s’écouter et à se respecter en prenant soin d’elle.
Ma pratique suppose un processus qui demande une prise en compte globale avec une analyse au cas par cas. Nous travaillons ensemble pour construire un programme complet et personnalisé.
Je vais chercher à comprendre pourquoi vous souhaitez perdre du poids ou pourquoi vous avez développé des problèmes de santé. Nous essayons de trouver la solution, autrement-dit, je vous aide à retrouver vos sensations alimentaires et reprendre le contrôle de votre alimentation. Nous ne parlerons pas de régime mais de rééquilibrage alimentaire.
Mon accompagnement s’effectue par étapes, permettant un accès progressif à l’objectif final initialement évalué, pour une stabilité dans le temps. Mon but est aussi de vous rendre autonome.
Je vous accompagne avec bienveillance, en fonction de votre état de santé, par la mise en place d’une démarche de soin et d’objectifs diététiques sans jamais générer de culpabilité.
Mon rôle:
Vous révéler l’impact de l’alimentation sur le fonctionnement de l’organisme
Vous expliquer les bases de la nutrition de manière simple
Vous apprendre à manger sainement et équilibré tout en se faisant plaisir
Vous aider à mieux manger au quotidien et vous apprendre à bien manger dans toutes les situations
Vous permettre de cuisiner plus sainement en toute simplicité et sans jamais faire d’impasse sur le plaisir alimentaire
Un mode de vie plus sain et une alimentation équilibrée vous permettront de retrouver votre forme et votre santé. Beaucoup négligent leur santé quand tout va bien, et ils ne la valorisent souvent que trop tard, quand la maladie ou le passage du temps se présentent.
Vous souhaitez:
Un corps en bonne santé
Un rapport plus sain et serein à l’alimentation
De meilleures défenses naturelles
Un sommeil de meilleure qualité et plus réparateur, moins de réveils nocturnes
Un sentiment de prendre soin de votre corps tout en vous faisant plaisir
Une relance du métabolisme de base, et/ou une perte de poids
Plus d’énergie et de vitalité
Une meilleure digestion et un sentiment de légèreté
Un transit régulier
Des pensées plus claires et une augmentation de la concentration
Prendre un nouveau départ
Pour cela, il suffit d’apprendre à mieux se nourrir et je suis là pour vous aider et vous accompagner avec bienveillance.
J’accueille à mon cabinet toute personne présentant des problèmes de santé liés à l’alimentation comme le diabète, hypertension, dyslipidémies, troubles du comportement alimentaire, allergies et intolérances alimentaires (intolérance au gluten, lactose …) ; toute personne souhaitant perdre du poids, prendre du poids, prendre de la masse ou tout simplement réguler son poids, un rééquilibrage alimentaire (végétarien, végan…), ou une alimentation adapté aux sportifs amateurs ou de haut niveau.
Voici un résumé de mes activités :
Perte de poids
Rééquilibrage alimentaire
Troubles du comportement alimentaire
Accompagnement diététique des chirurgies bariatriques (anneaux, sleeve, by-pass…)
Suivi diététique de l’enfant à la personne âgée
Accompagnement diététique de la femme enceinte
Accompagnement diététique du sportif
Accompagnement diététique des pathologies (diabète I et II, hypertension, problèmes cardiologiques, problèmes respiratoires, fibromyalgie, endométriose …)
Intolérances et allergies alimentaires
Et bien d’autres encore
Je réalise :
Consultation en cabinet, individuelle ou en couple : Prise en charge comportementale, nutritionnelle et micronutritionnelle d’enfants, d’adolescents, d’adultes, de femmes enceintes et de sportifs (niveau amateur à professionnel)
Conférencière en entreprise: Animation de conférences et d’ateliers autour de différents thèmes nutritionnels au sein de différentes enseignes.
Animatrice d’ateliers : Au sein de diverses salles de sport et écoles. Création de supports et animation d’ateliers nutritionnels pédagogiques autour de différentes thématiques.
Activités de Prévention: Mise en place et animation de journées de prévention nutritionnelle au sein de diverses salles de sport et de pharmacies.
Horaires :
lundi 08:00–19:00
mardi 08:00–19:00
mercredi 08:00–19:00
jeudi 08:00–19:00
vendredi 08:00–19:00
samedi Fermé
dimanche Fermé