Jérôme Caradec - Diététicien nutritionniste

Diététicien nutritionniste à Noisy le Grand

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Présentation de Jérôme Caradec - Diététicien nutritionniste :

Sans frustration ni fatigue, vous pourrez mincir durablement.

Il s'agit de retrouver le plaisir de manger tout en se faisant du bien !

Seule une alimentation saine et diversifiée permet de mincir durablement et de préserver notre santé.

Perdre du poids rapidement avec un régime puis reprendre ce poids avec "un bonus" en consommant comme avant puis recommencer encore et encore et reprendre à nouveau du poids....C'est ce qu'on appelle l'effet yoyo.

L'effet yoyo est à l'origine de surpoids, d'obésité et d'états dépressifs. Cela se traduit par une succession de perte de poids et de prises de poids pouvant potentiellement être dangereuses pour la santé.

Au fil des années, les personnes pratiquant ces régimes entrent dans un cercle vicieux : Après chaque perte de poids, la reprise du poids suivante aggrave le problème, ce qui oblige d'opter pour des régimes de plus en plus draconiens.

Au final, les régimes successifs causent un surplus de poids qui peut conduire une reprise de plus de 20% de son poids d'origine et dans certains cas à devenir obèses.

Alors quel est votre véritable objectif ?

Perdre 10 kilos très vite OU perdre 10 kilos à vie ?

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