Jérôme Caradec - Diététicien nutritionniste

Diététicien nutritionniste à Noisy le Grand

Jérôme Caradec - Diététicien nutritionniste
Île-de-France 93160 Noisy le Grand

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Adresse :
Île-de-France
93160 NOISY LE GRAND 
Téléphone :
06 10 25 35 85 
Responsable :

Présentation de Jérôme Caradec - Diététicien nutritionniste :

Sans frustration ni fatigue, vous pourrez mincir durablement.

Il s'agit de retrouver le plaisir de manger tout en se faisant du bien !

Seule une alimentation saine et diversifiée permet de mincir durablement et de préserver notre santé.

Perdre du poids rapidement avec un régime puis reprendre ce poids avec "un bonus" en consommant comme avant puis recommencer encore et encore et reprendre à nouveau du poids....C'est ce qu'on appelle l'effet yoyo.

L'effet yoyo est à l'origine de surpoids, d'obésité et d'états dépressifs. Cela se traduit par une succession de perte de poids et de prises de poids pouvant potentiellement être dangereuses pour la santé.

Au fil des années, les personnes pratiquant ces régimes entrent dans un cercle vicieux : Après chaque perte de poids, la reprise du poids suivante aggrave le problème, ce qui oblige d'opter pour des régimes de plus en plus draconiens.

Au final, les régimes successifs causent un surplus de poids qui peut conduire une reprise de plus de 20% de son poids d'origine et dans certains cas à devenir obèses.

Alors quel est votre véritable objectif ?

Perdre 10 kilos très vite OU perdre 10 kilos à vie ?


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Quand et pourquoi consulter un diététicien ?

Consulter un diététicien peut s’avérer très utile pour les cas suivants :
* Perte de poids : pour maigrir sans frustration et rester motivé durant votre régime, un programme alimentaire personnalisé et un suivi régulier sont essentiels ;
* Gain de poids : pour prendre du poids sainement, un diététicien pourra vous suggérer des sources de calories supplémentaires ;
* Rééquilibrage alimentaire : afin d’obtenir des repas et recettes équilibrés, apportant à votre organisme tout ce dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale ;
* Grossesse et allaitement : afin de vous assurer que votre alimentation apporte tous les nutriments nécessaires au bon développement de votre bébé, et ce sans prendre trop de poids ;
* Sportifs : afin d’obtenir des repas adaptés à votre pratique sportive, vous permettant d’optimiser vos performances et d’atteindre vos objectifs (prise de masse, sèche avant une compétition, etc.);
* Troubles du comportement alimentaire : si vous souffrez de TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie, etc.), un programme alimentaire adapté vous permettra de vous en libérer petit à petit et de retrouver le plaisir de manger ;
* Végétarisme / Végétalisme : afin d’obtenir des repas végétariens / végétaliens équilibrés, et éviter tout risque de carence ;
* Alimentation hypotoxique : afin d’atténuer les symptômes de votre maladie auto-immune (douleur chronique, inflammation, etc.) ; le régime hypotoxique est une nouvelle façon de cuisiner pouvant nécessiter l’aide d’un diététicien pour éviter toute carence ;
* Diététique thérapeutique : afin de mieux vivre avec votre maladie (diabète, cholestérol, insuffisance rénale, etc.) et atténuer ses symptômes avec une alimentation sur mesure.

En somme, consulter un diététicien vous permettra d’adopter un régime alimentaire sain et équilibré. Le point fort ? Ce régime sera personnalisé suivant vos besoins et vos habitudes de vie, il sera créé seulement pour vous.

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